En el quingentésimo septuagésimo noveno episodio os explico cómo tengo la sensación de que merece la pena disfrutar del deporte durante 3 meses para volver motivado en Septiembre para encarar la preparación de la Maratón de Valencia.
Semana 4 Media Maratón
En el quingentésimo septuagésimo octavo episodio el tiempo pasa volando que no corriendo. Ya estamos en la semana 4 de la media maraton y toca apretar. Os dejo los deberes de esta semana. Este domingo he cambiado la tirada larga por carrera de camiones.
Me la veo entera, no solo la punta.
En el quingentésimo septuagésimo séptimo episodio os contamos que hemos descubierto una nueva app para escuchar podcasts en el Garmin que parece la app perfecta, la podéis encontrar en la tienda ConnectIQ de Garmin y en https://runcasts.com Además, hemos creado un grupo en Garmin para poder conectarnos y competir entre nosotros, lo tenéis disponible en https://connect.garmin.com/modern/group/3825510
Pero lo verdaderamente importante es que el plan funciona, estoy mejorando en la carrera a pie y en el gimnasio, reduciendo mi peso, aumentando el de las pesas que muevo y sobre todo sin lesiones, que es lo que se busca. Mi entrenador Álvaro vendrá a contárnoslo en unas semanas.
Carreras que correría…..o no
En el quingentésimo septuagésimo sexto episodio os comento como ya que he pasado una semana malito con gripe, pues he cogido el calendario de carreras y he elegido las que correría o no correría según criterios muy profesionales.
Is this the real life?
En el quingentésimo septuagésimo quinto episodio Laura nos habla entre sueños de como la última semana las series las ha hecho de pomodoros
Correr sin rumbo
En el quingentésimo septuagésimo cuarto episodio os cuento la sensación de correr sin entrenamientos programados.
