En el quingentésimo cuadragésimo noveno episodio os cuento cómo va la recuperación de la Media Maratón del otro dia y mis dudas de si podré recuperarme al 100% para la Media Maratón de Barcelona del próximo día 3 de Abril.
El rey de los malos consejos
En el quingentésimo cuadragésimo séptimo episodio tenemos que volver a decir una vez más ‘Ojo niños, no hagáis esto en casa’ porque nuestro amigo David ha corrido una Media Maratón sin beber agua, lo cual no es nada recomendable. Es verdad que le ha salido bien y ha mejorado su mejor marca, pero no es NADA recomendable hacer una salida de 21k a tope sin llevar agua.
Podcast desde el corazón
En el quingentésimo cuadragésimo sexto episodio hago recuento de todo lo que ha pasado antes de ponerme a funcionar de nuevo para que David Isasi no me riña por no tener objetivos para este año.
El método Kaizen
En el quingentésimo cuadragésimo quinto episodio, Laura nos cuenta como ha decidido dejar de ser una pupas y tomar de nuevo las riendas. Además, nos explicará en qué consiste el método Kaizen y como ponerlo en práctica.
Se ha pasado el juego
En el quingentésimo cuadragésimo cuarto episodio, os pongo los deberes de la semana 10 de entrenamiento junto con las sensaciones de David al terminar su Media Maratón: Se ha pasado el juego.
Me he pasado el juego
En el quingentésimo cuadragésimo tercer episodio, os cuento cómo me fue la Media Maratón del Mediterrani que he corrido el Sábado en soledad.
