En el quingentésimo cuadragésimo segundo episodio, nos juntamos los 5 jinetes del running para contarnos nuestras penas y el momento de bajón generalizado que tenemos. Siempre es mejor tocar fondo para volver a coger impulso.
No hagáis esto en casa
En el quingentésimo cuadragésimo primer episodio, repetimos la importancia realizar correctamente los ejercicios de fuerza en casa. ¡A veces es mejor apuntarse a un gimnasio durante unos meses para saber cómo hacer correctamente los ejercicios y después ya podremos comprarnos material para repetirlo en casa… pero recordad también que en el gimnasio se conocen tíos y tías buenos!
Correr no debe de ser peligroso
En el quingentésimo cuadragésimo episodio, os cuento situaciones cómicas que he tenido con los aparatos usados por mis compis y analizo la carrera desde un punto de vista de salud a la hora de correr.
Tengo la rodilla pocha
En el quingentésimo trigésimo noveno episodio, Laura nos cuenta el estado de su rodilla después de las 6h de Hortaleza y cuales son sus objetivos a largo plazo.
Y todo se torció en el último momento
En el quingentésimo trigésimo octavo episodio, os cuento cómo se me ha torcido TODO cuando he llegado a la última semana de preparación.
Semana 9 del plan 10K
En el quingentésimo trigésimo séptimo episodio, ya estamos casi terminando el plan para el 10K, vamos por la semana 9. En este episodio se realiza resumen de las carreras del fin de semana del grupo «corriendoaNY»
