En el cuadra centésimo quincuagésimo décimo segundo episodio os hablo de la media maratón «virtual» de Castellón que al final la hemos convertido en un entrenamiento a ritmo maratón. Tb empezamos la 3ª semana del 10k, hay trabajo para todos.
Bilito quiere ser mi nuevo archienemigo
En el cuadra centésimo quincuagésimo décimo primer episodio os iba a hablar de la salida de 25km que he hecho esta semana probando el Fenix7, o de la aplicación WaterMinder que comentaba Isasi y que yo también utilizo para monitorizar mi hidratación y que podéis descargar en:
https://apps.apple.com/es/app/waterminder/id653031147
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.funnmedia.waterminder&hl=es_419&gl=US
¡También podría contaros por qué he aumentado el peso que muevo en el gimnasio, o incluso de mis inquietudes acerca de ir solo o acompañado a Maratón de Castellón! Pero no, lo único que quiero es meterme con Bilito porque dice que me puede ganar con una pierna atada a la espalda. El mamón.
¿Por qué nadie cuenta lo duro que es volver a la rutina de entrenos?
En el cuadra centésimo quincuagésimo décimo episodio Bilito nos cuenta el retorno, cómo ha sido la puesta en marcha de la vuelta al «trabajo» y los cambios que ha habido durante el parón.
El milagro antigrasa
En el cuadra centésimo quincuagésimo noveno episodio Laura nos hablará de si es verdad que ir al gimnasio es el fairy de nuestros michelines y además nos trae una polémica de Twitter, ¿es posible gastar más calorías andando que corriendo?
Agua y más agua
En el cuadra centésimo quincuagésimo octavo episodio os cuento como he empezado a beber agua y la aplicación que uso para llevar el control.
La mejor salida es descansar
En el cuadra centésimo quincuagésimo séptimo episodio os cuento muchas cosas como la importancia, en mi caso, de descansar después del calentón del fin de semana pasado. La segunda semana de entrenamiento y una explicación de watios que lía más que aclara.
