En el cuadra centésimo décimo primer episodio os cuento como han empezado los entrenamientos y la nueva versión Beta del Apple Watch
Embajador entrenamiento 80:20
En el cuadra centésimo décimo episodio hablamos de la otra parte importante de correr, y no es la potencia, es seguir un plan estructurado que funcione. Os presento que soy embajador 80:20
¿Y dormir para cuándo?
En el cuadra centésimo noveno episodio os cuento los problemas que estoy teniendo para dormir.
Semana 2 de Vacaciones y teoria de potencia
En el cuadra centésimo octavo episodio entramos en la segunda semana de entrenamiento de vacaciones y os intento explicar los conceptos de potencia y sus ventajas.
Vigorexia vacacional sí o no
En el cuadra centésimo séotimo episodio hablamos sobre la vigorexia que afecta a Sahuquillo al principio de las vacaciones de verano. Al contrario de lo que le pasa a algunos compañeros del grupo que todavía no han encontrado el momento para volver a las andadas (nunca mejor dicho), otros no podemos parar de hacer deporte a todas horas, lo cual es contraproducente para llegar descansado al siguiente plan de entrenamiento.
Va de zapatillas
En el cuadra centésimo sexto episodio David nos cuenta después de 6 meses como están las zapatillas que compró en Navidades.
