En el ducentésimo octogésimo quinto capítulo vamos hablar de cadencia y como mejorarla. Intenta seguir el ritmo. Podéis encontrar todo el plan en:
https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans
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Lactancia de madre a madre
Capítulo 70 en el que contamos con la presencia de nuestras compañeras de LACTANCIA DE MADRE A MADRE de Cartagena: María Rendo y Laura Baraza. Con ellas conoceremos este grupo de apoyo con el que tanto compartimos y al que podéis encontrar en su web.
Adiós Securitas. ¡Hola Ring!
Capítulo 1928 en el que os cuento cómo he dado de baja y desinstalado una alarma contactada de Securitas Direct, para sustituirla inmediatamente por otra semi-conectada de Ring, que se complementa con las cámaras que ya tenía de esta marca. Sobre el tema de alarmas, recomiendo además escuchar el capítulo de Intrépidos de 30 de noviembre de 2020.
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Corres mucho pero estiras poco
En el ducentésimo octogésimo cuarto capítulo os explico que he empezado a estirar y me está funcionando bien. Podéis encontrar todo el plan en:
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Mi ecosistema de datos
Capítulo 1927 en el que respondo a la pregunta de un oyente acerca de cómo tengo ubicados mis datos en la nube: contactos, calendarios, archivos y, por supuesto, correo electrónico.
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Ahora toca cumplir
Un empate contra el Sevilla Atlético que aunque es comprensible, ya no nos da más margen a error. Una clasificación que se ha abierto y que nos deja en tierra de nadie, pero con dos de los tres primeros puestos a tiro de un partido. Hablaremos de las nuevas incorporaciones que este atípico mercado de invierno ha dado a conocer nuestro club.
