Corriendo a NY

En el vigésimo tercer capítulo os cuento cuales serán mis planes durante unos días que he salido de vacaciones y cómo compaginar vacaciones y deporte.

Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: 

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En el vigésimo segundo capítulo hablaremos de la deriva cardiaca y que hace que se produzca este efecto en los deportistas.

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En el vigésimo primer capítulo explicaré la forma casera que tengo de contabilizar las series cuando estoy entrenando. Y también la App para el Apple Watch que me recomienda un oyente: iSmoothrun

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En el vigésimo capítulo comentaré como ha sido el dia siguiente de una carrera y las recomendaciones sobre que hacer cuando un esfuerzo fuera de lo normal.

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En el décimo noveno capítulo como ha ido el primer objetivo que tenía de cara a medir el estado de forma actual. La Cursa del Foc. 10Km en Olesa de Montserrat

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En el décimo octavo capítulo os cuento cómo mido yo las pulsaciones cuando corro y mi consejo sobre qué medidor compraros.

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