En el cuadra centésimo vigésimo primer episodio os cuento como va ir mi evolución hacia el maratón de Castellón y como sacaremos a David del pozo.
Corriendo a NY
Tengo que dejar de cavar
En el cuadra centésimo vigésimo episodio os planteo los objetivos para este curso 21-22. A ver que os parecen.
Semana 2 plan 10K
En el cuadra centésimo décimo noveno episodio nos lleva al Lunes, toca programar la semana de entrenamientos. Os cuento lo que vamos a hacer esta segunda semana del plan 10K. Os recuerdo para poder seguirlo mejor tenéis el grupo de telegram «entrenandoaNY» donde aparece la foto de lo que toca hacer. ¡¡¡¡Vamos a darle duro!!!!
¿Cual es tu reto?
En el cuadra centésimo décimo octavo episodio os cuento cuales son mis planes para los próximos meses, mi reto, aquello que me motiva y hace madrugar para entrenar. ¿Cuál es el vuestro? ¿Me lo cuentas?
Esperanzador cambio de tendencia
En el cuadra centésimo décimo séptimo episodio David nos cuenta como está luchando para salir del pozo en el que está inmerso:
Plan 10K
En el cuadra centésimo décimo sexto episodio esta la primera de las 12 semanas que consta el plan para llegar al 3º – 10K CorriendoaNY. Nos puedes seguir en el grupo de telegram entrenandoaNY o en la pagina de TrainingPeaks donde aparece el plan del 10K:
https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans
