Corriendo a NY

En el cuadra centésimo décimo sexto episodio esta la primera de las 12 semanas que consta el plan para llegar al 3º – 10K CorriendoaNY. Nos puedes seguir en el grupo de telegram entrenandoaNY o en la pagina de TrainingPeaks donde aparece el plan del 10K:

https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans

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En el cuadra centésimo décimo quinto episodio David ha tirado el guante demasiado alto y es imposible recogerlo. Aún así, hay que empezar a ponerse las pilas para volver al cole y hacer lo mismo que hacíamos entonces: preparar las libretas nuevas, los bolis, sacar punta a los lápices, la goma Milán Nata… en mi caso siempre decía ‘en esta libreta voy a hacer buena letra y la voy a tener en limpio’ y a las dos semanas estaba otra vez hecha un asco con tachones y páginas arrancadas. Espero que a vosotros no os pase lo mismo y empecemos todos juntos a ponernos las zapatillas y a afrontar un nuevo desafío y entrenamiento con ilusión. Vamos a por el curso!

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En el cuadra centésimo décimo cuarto episodio empezamos entrenamiento para el 3er 10K Corriendo a NY. Ve preparando las zapatillas y las ganas para los viernes de series.

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En el cuadra centésimo décimo tercer episodio os cuento el estado físico después de la finalización completa de las vacaciones. 

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En el cuadra centésimo décimo segundo episodio se va terminando el verano y nos toca empezar a movernos. Esta semana es la última de mantenimiento.

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En el cuadra centésimo décimo primer episodio os cuento como han empezado los entrenamientos y la nueva versión Beta del Apple Watch

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