En el tricentésimo quincuagésimo octavo episodio esta semana, en vuestro episodio favorito de la semana, planteamos la duda de si te gusta más estar arriba […]
EscucharCorriendo a NY
Análisis del primer mes de entrenamiento
En el tricentésimo quincuagésimo séptimo episodio repaso del primer mes de entrenamiento e importancia de contarlo en el grupo para poder mejorar. Mi consejo buscaros […]
EscucharEl mundo se para y sólo corres tú
En el tricentésimo quincuagésimo sexto episodio os cuento la gozada que es correr cuando el mundo está off.
EscucharNueva semana de entrenamiento
En el tricentésimo quincuagésimo quinto episodio empezamos la 5 semana del plan de entrenamiento. Importante, apretar con los ejercicios de core. Quiero ver vuestros videos.
EscucharEl cross training de Sahuquillo sí o no
En el tricentésimo quincuagésimo cuarto episodio, hablamos sobre los altibajos emocionales que se sienten durante los entrenamientos exigentes. A los días de euforia les siguen […]
EscucharEntrenamiento Cruzado
En el tricentésimo quincuagésimo tercer episodio, os cuento la importancia del entrenamiento cruzado, entrenamiento de fuerza para el corredor…. y más para la preparación de […]
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