En el ducentésimo nonagésimo noveno capítulo es Miercoles de recoger cenizas despues de las series de estos dias…. hoy os explico el concepto de FRC […]
EscucharCorriendo a NY
Un dia si, pero dos no.
En el ducentésimo nonagésimo octavo capítulo os cuento lo que me hizo sufrir la semana pasada tener 2 días series y como acabaron las del […]
Escuchar2ª semana de carga
En el ducentésimo nonagésimo séptimo capítulo empezamos la 2ª semana de carga con series más largas los martes y viernes para finalizar el domingo con […]
EscucharDesayuno sí o no y aplicaciones para sincronizar actividades
En el ducentésimo nonagésimo sexto capítulo es muy común tener distintos tipos de dispositivos o aplicaciones en función de la actividad que queramos realizar. Hoy […]
EscucharPiernas doloridas
En el ducentésimo nonagésimo quinto capítulo, os cuento la sensación que tengo de correr siempre con las piernas doloridas. Podéis encontrar todo el plan en:https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans
Escuchar¿Desayunar antes de correr?
En el ducentésimo nonagésimo cuarto capítulo, la mayoría de nosotros salimos a correr de madrugada para poner las calles, ¿desayunas? hoy hablamos un poco de […]
Escuchar