En el ducentésimo trigésimo octavo capitulo empezamos nueva semana de entrenamiento, y una de las más duras. 6h!!! Aprovecho también para hacer revisión de las series de la semana anterior.
Corriendo a NY
Gestionar la frustración
En el ducentésimo trigésimo séptimo capitulo hablamos de cómo gestionar esas frustraciones que se producen cuando no podemos entrenar.
Seminario sobre Potencia
En el ducentésimo trigésimo sexto capitulo Jose Luis nos cuenta que ha asistido a un seminario para entrenadores por potencia (STRYD). Si os interesa ampliará info en próximos episodios.
Cambio de agujas
En el ducentésimo trigésimo quinto capitulo os cuento el cambio que ha supuesto para mi los entrenamientos de la semana pasada.
Semana 9. Nueva semana de entrenamiento
En el ducentésimo trigésimo cuarto capitulo empezamos nueva semana de entrenamiento. Lunes descanso… que utilizaremos para entrenar el CORE!!!!
Correr no es lo mejor para adelgazar
En el ducentésimo trigésimo tercer capitulo tenemos como invitado a Carlos Cámara, que nos manda un audio de sus impresiones sobre el running asociado al adelgazamiento.
