En el centésimo trigésimo segundo capitulo Jose Luis habla de su semana fuera de casa y cómo compaginarla con los entrenamientos
Corriendo a NY
El retorno. Cómo dar el primer paso
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Entrenamiento por Potencia. Powercenter Stryd
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Entrenar cuando estas lejos de casa
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Martes de Series!!
En el centésimo trigésimo primer capitulo hablamos de un tipo de entrenamiento de series distinto. El fartlek
Hoy hablamos de entrenamiento
En el centésimo trigésimo capitulo os voy a explicar la metodología de entrenamiento CORRE MENOS, CORRE MAS RÁPIDO que nos permitirá convertirnos en corredores más rápidos y mas fuertes.
