En el septingentésimo duodécimo primer episodio programamos la segunda semana para valencia o la semana 14 de 15, igual es mejor contar al revés. También hago un análisis como voy yo y cada semana repasaré como van mis compañeros. La semana pasada David continua con la dinámica y empezó su tercera semana, Laura su primera y Carlos estaba tomando cañas…. Bilito tenemos que buscarle objetivo
Estamos de vuelta. ¡Nos vamos pa’ Valencia!
En el sextigentésimo duodécimo episodio nos vamos pa’ Valencia, y sin remordimiento he preparado un plan de 16 semanas de sufrimiento.
Os dejo tambien los links para que los podáis poner en TP tanto la versión de potencia como ritmo – Se llaman 16 semanas Maratón Valencia.
Vacaciones hasta septiembre
En el sextigentésimo décimo noveno episodio intento que nos juntemos pero resulta que aquí cada uno está yendo a su bola.
Caliente, caliente
En el sextigentésimo décimo octavo episodio Laura nos habla de la desmotivación general del grupo y como esta es debido a los efectos psicológicos provocados por el calor.
Procastinando el deporte
En el sextigentésimo décimo séptimo episodio os cuento que el calor me está matando y estoy medio fatigado medio perezoso. Con ganas de empezar el entrenamiento de Maratón y volver a las rutinas.
Entrevista exprés a Carlos (@carlengan)
En el sextigentésimo décimo sexto episodio Laura inaugura las entrevistas exprés a los oyentes del podcast.
Conoceremos a Carlos, ultrarunner albaceteño, que se ha pasado al entrenamiento por potencia.
