En el sextigentésimo noveno episodio Laura nos cuenta como ha vuelto a correr a pesar del calor y si es posible aclimatarnos a éste.
Mantenimiento
En el sextigentésimo octavo episodio empezamos 4-5 semanas de «falsas vacaciones». Como los cuadernillos de verano cuando se suspende en verano. Para algunos vacaciones ,para «otros» NOS toca estudiar este verana. En TP os he dejado los planes que introduciendo el código «VERANO22» salen gratis.
https://www.trainingpeaks.com/training-plans/running/10km/tp-298804/verano22-stryd
https://www.trainingpeaks.com/training-plans/running/10km/tp-298807/verano22-ritmo
Modo conservador ON
En el sextigentésimo séptimo os cuento que esta vez voy a hacer la carrera en modo conservador, incluso he bajado un poquito la recomendación de Stryd siguiendo las órdenes del mister @JLGODES. Si al final de la carrera me veo con fuerzas ya apretaré en los últimos kilómetros, pero lo importante es completarla. A quien quiero engañar… lo importante es reventar a Isasi, cueste lo que cueste, aunque tenga que ponerme un gotero de Tang naranja como dice Laura.
Powerade rojo
En el sextigentésimo sexto episodio Laura explica para dummies el tema del agua y las sales durante la carrera y de paso se mete veladamente con otro miembro del podcast.
Disfrutando del running
En el sextigentésimo quinto episodio os cuento qué estoy haciendo estos días donde no hay ningún objetivo a corto plazo.
Tirada larga post-media maraton. Flying Free
En el sextigentésimo cuarto episodio cuento como vamos a enfocar los entrenamientos para la maratón de valencia, pero tranquilos que será en agosto. Tb os cuento como Carlos se está preparando para volver a correr la media maratón y batir a Isasi.
