En el cuadra centésimo décimo séptimo episodio David nos cuenta como está luchando para salir del pozo en el que está inmerso:
Plan 10K
En el cuadra centésimo décimo sexto episodio esta la primera de las 12 semanas que consta el plan para llegar al 3º – 10K CorriendoaNY. Nos puedes seguir en el grupo de telegram entrenandoaNY o en la pagina de TrainingPeaks donde aparece el plan del 10K:
https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans
Cambiar de liga sí o no
En el cuadra centésimo décimo quinto episodio David ha tirado el guante demasiado alto y es imposible recogerlo. Aún así, hay que empezar a ponerse las pilas para volver al cole y hacer lo mismo que hacíamos entonces: preparar las libretas nuevas, los bolis, sacar punta a los lápices, la goma Milán Nata… en mi caso siempre decía ‘en esta libreta voy a hacer buena letra y la voy a tener en limpio’ y a las dos semanas estaba otra vez hecha un asco con tachones y páginas arrancadas. Espero que a vosotros no os pase lo mismo y empecemos todos juntos a ponernos las zapatillas y a afrontar un nuevo desafío y entrenamiento con ilusión. Vamos a por el curso!
Empezamos entrenamiento 10K
En el cuadra centésimo décimo cuarto episodio empezamos entrenamiento para el 3er 10K Corriendo a NY. Ve preparando las zapatillas y las ganas para los viernes de series.
Solo estoy para CACOS
En el cuadra centésimo décimo tercer episodio os cuento el estado físico después de la finalización completa de las vacaciones.
Última semana de mantenimiento
En el cuadra centésimo décimo segundo episodio se va terminando el verano y nos toca empezar a movernos. Esta semana es la última de mantenimiento.
