En el cuadra centésimo quinto episodio David vuelve de vacaciones y empieza a coger algo de forma
Entrenamiento en vacaciones
En el cuadra centésimo cuarto episodio empezamos semana del PLAN VERANO!!!. Será suave para no perder la forma.
Plan Verano….. y no todo es correr por potencia
En el cuadra centésimo tercer episodio recogemos cable y continuamos con el PLAN VERANO!!!!. En el episodio también os cuento algunos puntos negros que tiene el entrenamiento por potencia. Tiene muchas cosas buenas pero también cosas malas.
Parón vacacional sí o no
En el cuadra centésimo segundo episodio después de unos días sin el episodio favorito de la semana, vuelvo por aquí para contaros cómo fue el kilómetro a tope de desempate de la MM después de la decisión del TAS y me planteo un nuevo reto: bajar de 4 min/km durante 1km! ¡Dicho queda con todos vosotros de testigos!
Semana 2 – Mantenimiento
En el cuadra centésimo primer episodio llegamos a la última de mantenimiento antes de volver a la carga. Así que aprovecha para descansar.
OBERON + RETO 1KM
En el cuadra centésimo episodio empezamos continuamos con la semana de mantenimiento pero añadimos 2 tareas. Circuito OBERON y Reto 1Km
