En el tricentésimo trigésimo noveno episodio, recién pasada la 10k y en pleno subidón adrenalítico nos metemos en un nuevo plan de entrenamiento, en este caso para correr la friolera de 21 kilómetros a finales de junio. Hay que empezar ya a entrenar y a estudiar el nivel de los demás participantes para tener claro con quién nos vamos a picar. En esta ocasión no vamos a entrenar simplemente trotando, vamos a incluir ejercicios de fuerza de una forma más intensiva que en los planes anteriores con el fin de evitar lesiones y sobrecargas.
Roller Foam, el juguete del demonio
En el tricentésimo trigésimo octavo episodio, os cuento como me ha ido con el nuevo Roller Foam que he adquirido.
Stryd, nuevas funciones
En el tricentésimo trigésimo séptimo episodio, analizo rápidamente las nuevas funciones y doy mi opinión.
Accesorios de primavera
En el tricentésimo trigésimo sexto episodio, os cuento los accesorios que estoy empezando a echar en falta.
Empezamos planning hacia la media maraton.
En el tricentésimo trigésimo quinto episodio, empezamos el planning de 12 semanas hacia la media maratón. ¿Te apuntas con nosotros?
Oscilando entre Potencias
En el tricentésimo trigésimo cuarto episodio, os cuento que estoy estrenando potencia crítica en Stryd.
