En el ducentésimo trigésimo décimo séptimo capítulo saco el tema de la responsabilidad de los entrenadores en nuestros objetivos y lesiones. La inscripción al 10K en:
Semana de Carrera
En el ducentésimo trigésimo décimo sexto capítulo estamos en la semana de la carrera y la carga de entrenamiento será baja. Los deberes ya los tenemos hechos… ahora nos toca empezar a elegir la ropa y disfrutar. La inscripción al 10K en:
El plan ha hecho que me rompa: Sí o No
En el ducentésimo trigésimo décimo quinto capítulo sigo en dique seco y las molestias continúan, así que cada vez veo más lejos la carrera del 28. Parece que no soy el único que ha acumulado fatiga y empezamos a verle las orejas al lobo, por lo que hay que empezar a preparar las excusas para justificar un mal tiempo en la carrera. La inscripción al 10K en:
Preocupacion final del Plan
En el ducentésimo trigésimo décimo cuarto capítulo estamos terminando el plan de entrenamiento y me tenéis preocupado. El episodio de hoy, más personal, quiero analizar que ha podido fallar y rectificar para la última semana. La inscripción al 10K en:
Por lo que lo llaman Tapering cuando quieren decir Series!!!!
En el ducentésimo trigésimo décimo segundo capítulo empezamos la fase de tappering previo a la carrera. Ya ha terminado el sufrimiento, tenemos el trabajo hecho. Ahora solo queda apuntarnos a la carrera y estar preparados para ganar el sorteo del Stryd. Mecánica como las otras veces, inscripción en:
Tappering y carrera
En el ducentésimo trigésimo décimo segundo capítulo empezamos la fase de tappering previo a la carrera. Ya ha terminado el sufrimiento, tenemos el trabajo hecho. Ahora solo queda apuntarnos a la carrera y estar preparados para ganar el sorteo del Stryd. Mecánica como las otras veces, inscripción en:
