Esta es una de esas semanas en las que merece la pena estar ahí, una semana que golpea duro al Murcianismo, pero como siempre, inmortal, hace que queramos sostener con más fuerza el escudo.
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Semana 5 – Ultima semana Fase I
En el ducentésimo octogésimo octavo capítulo empezamos ultima semana de la fase I, semana suave antes de la fase de carga. Aprovecho para analizar las 4 semanas de entrenamiento de David.
Podéis encontrar todo el plan en:
https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans
Videconferencias para todos
Las videoconferencias (y demás reuniones, seminarios o conferencias) requieren de un espacio específico que debería ser un oasis de quietud, pero no siempre esa así.
Todos los lunes a las 5 am 10 minutos hablando de teletrabajo.
Información, reflexión, noticias, datos, consejos… tienes más episodios en emilcar.fm/oficina19 y puedes contactar a través de Twitter con @antoniorentero
Miscelánea de la marmota
Como cada viernes hoy toca miscelánea, un capítulo en el que repasar los temas tratados durante la semana y también aquellos nuevos o que hemos pasado por encima. Hablaremos de los kits de desarrollo Apple Silicon que Apple está pidiendo de vuelta, de la formalización de la compra de Zenimax por Microsoft y de los cambios que Instagram podría querer introducir en las stories.
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Al final las gráficas van a servir para algo
En el ducentésimo octogésimo séptimo capítulo hablamos sobre la utilidad de los datos recogidos por los relojes y pulseras inteligentes más allá de contabilizar pinchitos con la pareja. ¡Además, tenemos una nueva duda planteada en el consultorio de los viernes!.
Podéis encontrar todo el plan en:
https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans
Cárcel
En este capítulo 173 de “Un paseo por Shanghái” hablo sobre las rejas en los apartamentos.
Si quieres colaborar con el podcast, dona un par de euros, yuanes, yenes o lo que encuentres por las rendijas del sofá, mediante paypal.me/marcmilian. Los bocadillos de jamón en China valen su peso en oro, casi literalmente, y ya sabéis que sin jamón un español no puede vivir :-]
