En el ducentésimo septuagésimo octavo capítulo empezamos nueva semana de entrenamiento. Os explico todo lo que vamos hacer, así que tomad nota. Podéis encontrar todo […]
EscucharCorriendo a NY
Sahuquillo on fire
En el ducentésimo septuagésimo séptimo capítulo volvemos a tener a Carlos Sahuquillo delante del micrófono. No te pierdas su segunda intervención en el podcast. Podéis […]
EscucharRecuperando entrenos
En el ducentésimo septuagésimo sexto capítulo os cuento cómo hago para recuperar/compensar esos días en los que no he podido salir a entrenar. Podéis encontrar […]
EscucharEficiencia en carrera – Como mejorar
En el ducentésimo septuagésimo quinto capítulo hablamos de eficiencia en carrera no será todo ganar potencia. Una forma fácil es mejorar la cadencia, así para […]
EscucharFreidora de aire
En el ducentésimo septuagésimo cuarto capítulo os cuento cómo va el tema del peso y que tal la experiencia con la nueva freidora de aire […]
EscucharSemana 2/11
En el ducentésimo septuagésimo tercer capítulo iniciamos la segunda semana para llegar al 10K, por la nieve para alguno de vosotros será la primera semana. […]
Escuchar