Corriendo a NY

En el ducentésimo décimo octavo capitulo estamos lanzados con una nueva semana de entrenamiento con series, cuestas, y tirada larga.

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En el ducentésimo décimo séptimo capitulo explico en que cosiste está técnica para aprovechar esos días complicados que estas a muchas cosas y que pueden servir para ayudar con la dieta.

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En el ducentésimo décimo sexto capitulo os comento las sensaciones después de 4 semanas de entrenamiento polarizado y las primeras señales de que esto empieza a coger velocidad.

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En el ducentésimo décimo quinto capitulo os traigo el análisis de las series de 1min que realizado con las siguientes zapatillas ADIDAS BOOSTHD, ADIDAS ADIZERO, ADIDAS ADIZERO con PLANTILLAS de CARBONO y como afecta al rendimiento.

Os dejo enlace al video youtube:

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En el ducentésimo décimo cuarto capitulo os explico la nueva semana de entrenamiento y como ajustar sí no podemos cumplir un día.

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En el ducentésimo décimo tercer capitulo Jose Luis nos cuenta con la salida del apple watch las vueltas que le está dando a que reloj se compra

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