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Corriendo a NY

Vencer al sofá y series

junio 13, 2019

En el décimo cuarto capítulo comentaremos lo importante que es vencer la batalla contra el sofá y hablaremos un poco de series en los entrenamientos

Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: 

Email: davidisasi@mac.com

Twitter: @macsatine

Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/

Adaptar los entrenamientos

junio 12, 2019

En el décimo tercer capítulo explicaremos como hemos adaptado los entrenamientos que nos propone Runnea a nuestras características particulares.

Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: 

Email: davidisasi@mac.com

Twitter: @macsatine

Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/

3 semanas, 3 kilos 300 gramos

junio 11, 2019

En el duodécimo capítulo toca subirse de nuevo a la báscula y todo parece indicar que es la semana del 3….Escúchalo y verás

Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: 

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¿Cuanta actividad es buena para empezar?

junio 10, 2019

En el undécimo capítulo explicaremos si se puede empezar corriendo 6 días a la semana y la clave para no lesionarse.

Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: 

Email: davidisasi@mac.com

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Cómo cuestan las cuestas

junio 7, 2019

En el décimo capítulo contaremos lo mal que se pasa en un entrenamiento con cuestas y un consejo sobre cómo afrontar los entrenamientos duros de la semana

Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: 

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Plan de entrenamiento para arrancar

junio 6, 2019

En el noveno capítulo contaremos el plan de entrenamiento que estamos utilizando durante las primeras 2 semanas para empezar a darle calor al cuerpo

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Un podcast en el que acompañaremos en su esfuerzo y entrenamiento a alguien que quiere no sólo ponerse en forma, sino participar en la maratón de New York.

Presentado por

Carlos Sahuquillo

Sagitario. Atlético. 24h. Higiénico. Discreto.

José Luis Godes

Non-average Homo sapiens | Power Runner

David Isasi

Nos vemos en NY

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