En el décimo sexto capítulo vemos que no siempre hay buenas noticias y en nuestro caso han empezado a llegar las malas con forma de […]
EscucharCorriendo a NY
Futbol para entrenar la maratón
En el décimo quinto capítulo comentaremos que es posible conciliar otros deportes para entrenar también una maratón. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en […]
EscucharVencer al sofá y series
En el décimo cuarto capítulo comentaremos lo importante que es vencer la batalla contra el sofá y hablaremos un poco de series en los entrenamientos […]
EscucharAdaptar los entrenamientos
En el décimo tercer capítulo explicaremos como hemos adaptado los entrenamientos que nos propone Runnea a nuestras características particulares. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis […]
Escuchar3 semanas, 3 kilos 300 gramos
En el duodécimo capítulo toca subirse de nuevo a la báscula y todo parece indicar que es la semana del 3….Escúchalo y verás Para cualquier […]
Escuchar¿Cuanta actividad es buena para empezar?
En el undécimo capítulo explicaremos si se puede empezar corriendo 6 días a la semana y la clave para no lesionarse. Para cualquier sugerencia, comentario, […]
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