En el vigésimo segundo capítulo hablaremos de la deriva cardiaca y que hace que se produzca este efecto en los deportistas. Para cualquier sugerencia, comentario, […]
EscucharCorriendo a NY
Cómo medir los intervalos en un entrenamiento
En el vigésimo primer capítulo explicaré la forma casera que tengo de contabilizar las series cuando estoy entrenando. Y también la App para el Apple […]
EscucharY al dia siguiente,¿qué?
En el vigésimo capítulo comentaré como ha sido el dia siguiente de una carrera y las recomendaciones sobre que hacer cuando un esfuerzo fuera de […]
EscucharPrimer objetivo: Superado
En el décimo noveno capítulo como ha ido el primer objetivo que tenía de cara a medir el estado de forma actual. La Cursa del […]
Escuchar¿Cómo mido las pulsaciones?
En el décimo octavo capítulo os cuento cómo mido yo las pulsaciones cuando corro y mi consejo sobre qué medidor compraros. Para cualquier sugerencia, comentario, […]
EscucharMe duele, no me duele.
En el décimo séptimo capítulo os cuento como haciendo unas series he tenido sensaciones encontradas. Pequeños dolores en la espalda, pero con final feliz. Para […]
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