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Corriendo a NY

Músculos sobrecargados

julio 22, 2019

En el trigésimo noveno capítulo os comento las sensaciones que tuve el viernes entrenando y por qué me tuve que volver a casa andando.

Entrenamiento cruzado o descanso

julio 19, 2019

En el trigésimo octavo capítulo comento que los días que queremos descansar después de un duro entrenamiento, podemos quedarnos en casa o hacer un entrenamiento cruzado con otro deporte.

Piernas calientes y corazón frio

julio 18, 2019

En el trigésimo séptimo capítulo explico lo duro de los 2 entrenamientos de estos días atrás y cómo las piernas estaban muy quemadas y en cambio de capacidad pulmonar y pulsaciones iba perfecto.

Nuevo Grupo Telegram: https://t.me/corriendoany

App para entrenar y Telegram

julio 17, 2019

En el trigésimo sexto capítulo hablamos de 2 Apps que pueden ayudarte con los entrenamientos y del nuevo grupo de Telegram del Podcast donde podéis pasaros a compartir experiencias con el resto de oyentes

Enlaces:

Workoutdoors: https://apps.apple.com/es/app/workoutdoors/id1241909999

Healthfit: https://apps.apple.com/es/app/healthfit/id1202650514

Nuevo Grupo Telegram: https://t.me/corriendoany

Ritmo actual y ritmo maratón

julio 16, 2019

En el trigésimo quinto capítulo hablamos de 2 páginas web que te dan los tiempos de carrera que harías en una maratón con tu estado de forma actual y cual tendrías que tener para cumplir el tiempo que quieras hacer.

Enlaces:

https://runsmartproject.com/calculator/

https://www.mcmillanrunning.com

Telegram para unirnos a todos

julio 15, 2019

En el trigésimo cuarto capítulo comento la posibilidad de crear un grupo de Telegram donde compartir experiencias y la necesidad de que alguien de un paso al frente para ayudar en la coordinación.

Para cualquier sugerencia, comentario, etc… tenéis debajo de este post todos los medios y redes sociales donde encontrarme.

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Un podcast en el que acompañaremos en su esfuerzo y entrenamiento a alguien que quiere no sólo ponerse en forma, sino participar en la maratón de New York.

Presentado por

Carlos Sahuquillo

Sagitario. Atlético. 24h. Higiénico. Discreto.

José Luis Godes

Non-average Homo sapiens | Power Runner

David Isasi

Nos vemos en NY

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