Emilcar FM
Red de podcasts
En el ducentésimo octogésimo capítulo os vuelvo a recordar las métricas de TrainingPeaks pero desde un punto de vista de gamificación, es un juego y nosotros somos el personaje que gana los puntos. Podéis encontrar todo el plan en:
https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans
En el ducentésimo septuagésimo noveno capítulo hablamos del planteamiento más realista posible de correr la Maratón de Nueva York. Podéis encontrar todo el plan en:
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En el ducentésimo septuagésimo octavo capítulo empezamos nueva semana de entrenamiento. Os explico todo lo que vamos hacer, así que tomad nota. Podéis encontrar todo el plan en:
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En el ducentésimo septuagésimo séptimo capítulo volvemos a tener a Carlos Sahuquillo delante del micrófono. No te pierdas su segunda intervención en el podcast. Podéis encontrar todo el plan en:
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En el ducentésimo septuagésimo sexto capítulo os cuento cómo hago para recuperar/compensar esos días en los que no he podido salir a entrenar. Podéis encontrar todo el plan en:
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En el ducentésimo septuagésimo quinto capítulo hablamos de eficiencia en carrera no será todo ganar potencia. Una forma fácil es mejorar la cadencia, así para la tirada larga del domingo David tiene deberes. Podéis encontrar todo el plan en:
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